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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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“清晨喝一杯水,增加肠胃蠕动,帮助排出宿便,缓解面部暗沉。”经过一夜的休息,没有吃过也没有喝过,但是身体机能却是在正常的运转,还有呼吸,新陈代谢还在继续,体内水量处于最低值,需要及时补给。身体缺少水分,皮肤看上去会干燥没有光泽,饮水过少还容易发生便干,甚至便秘,皮肤很容易生小痘痘。白开水是晨起补水的最佳选择,至于蜂蜜水和淡盐水以及鲜榨果汁就因人而异了。
2021-12-23 20:00
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