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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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预防颈椎病较好的运动有骑车、游泳、放风筝、打羽毛球。进入深秋，某些运动已经不再适合进行，但是大家不能放慢预防颈椎病的脚步，深秋、冬季骑车是预防颈椎病运动的选择之一。骑车预防颈椎病的原理主要是，骑车使颈椎部位随着运动节奏进行调节，可以有效缓解疲劳、松弛肌肉、改善血液循环。所以骑车锻炼不仅可以自然疗法预防颈椎病，还能够让人强身健体、欣赏的美丽风光、心情舒畅。
2021-12-23 21:27
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