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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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你好，两者多可以的，如果煲汤，适宜用干枣，因为干枣里面的水分较少，营养物质可以更好地渗透到汤里;如果直接吃，则鲜枣为宜，鲜枣里的维C含量更加丰富，另外补血同时建议适当多吃富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素B2，维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果.
2021-12-23 23:03
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