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回答1
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李青 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
妇产科
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正常来说,对于女性的月经延期,一般建议女性们最好可以注意一下几个情况:最好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环;注意保暖,尤其是肚子和脚上,可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气;经期一定要保证有良好的心情,可以听听音乐,看看喜剧影片。每天起床后,做些简单的伸展操。
2021-12-23 23:40
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