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回答1
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张印星 副主任医师
黄石市中心医院
三级甲等
妇产科
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可以吃,
2021-12-24 02:20
1.在春冬季,女性可以在经期适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
2.月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲多数不佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。
3.荤素搭配,防止缺铁。
月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。
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