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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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孕妇练习瑜伽可以增强体和肌肉张，增强身体的平衡感，提高柔韧度和灵活度，可以帮助产后重塑身材，并有助于孕妇在产前保持平和的心态。孕妇可以练习孕妇瑜伽，但是需要注意动作练习不宜过大，时间不宜过长，对于难度较大的动作或者是不舒服的动作，不要强行练习，其次练习时好有专业的教师指导，避免自己练习时动作不当对胎儿造成影响。
2021-12-24 04:23
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