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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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腿的减肥最好就是适当的进行跑步运动，每天坚持40分钟以上，达到出汗的目的。这样是最有效果的。同时也建议可以采用下面的方法。
2021-12-28 11:58
1、直坐，两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后。
2、身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字，
3、动作保持10秒，重复以上动作10次，这样也会有效果的。
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