孕妇吃什么能补铁?_即问即答

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孕妇吃什么能补铁?

2021-12-28 12:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

孕妇吃什么能补铁?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王凤双主任医师

佳木斯市妇幼保健院

三级甲等

妇产科

含铁多的食物包括肝脏，红色肉类，葡萄干，苹果，葡萄，干果类，蔬菜类，蛋，乳酪，桃，杏及猪脑等.此外，具有还原作用的维他命C，可避免铁被氧化及可促进铁的吸收，含维他命C的食物如菠菜，蕃茄，绿芦荀，菠萝，草莓，柑橘等，在平时饮食上也必须多吃。
2021-12-28 12:07

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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