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请问医生，老人多吃粗粮可以通大便吗。

2021-12-28 12:43 点击扫描二维码更精彩

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请问医生，老人多吃粗粮可以通大便吗。请问医生，老人多吃粗粮可以通大便吗。

回答1
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张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

老年人由于身体机能退化，如胃肠肌肉松驰，缺乏弹性等，同时血液循环、神经机能减退等，容易出现便秘现象，而这些改变也和平时的食小，精饮食等有关。通过增加粗纤维食物，可以让粪便增多，而让肠内体积增加，容易形成压而引起便意，而有改善便秘的效果，可多喝水，多吃水果蔬菜及养成定时排便的习惯。
2021-12-28 12:46

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