长期轻微失眠，早起的话，不失眠。但如果晚睡晚起，就最少要一个小时才能入睡。有时半夜醒来口干，最近老
2021-12-28 13:20
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是在早上7点闹钟响之前醒来，我是一向有习惯醒后等10分钟再起床的，但醒来之后隐约感到心脏有一点点跳快了，也不是很明显。由于有亲人及亲戚有高血压和糖尿病病史，所以怕被遗传。两年前由于上了半年通宵夜班，从那时开始肚子越来越大，现在肚子微凸说大不大，说小不小。身高166，现体重67KG。我有什么要注意吗？要去检查身体吗?
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回答1
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陈青 副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
普内科
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这个一般是植物神经功能紊乱引起的。平时注意休息，压力不要太大。尤其是睡觉前一定要平复心情，精神不要过度紧张。睡前可以泡泡脚，睡前喝碗豆浆也是可以促进睡眠的。还可以考虑按摩，方法是用手指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉。
2021-12-28 13:23
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