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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.做到:晚饭不过饱,临睡不进食,不饮用具有兴奋作用的饮料,不进行大运动量的体育锻炼,不听节奏感太强的音乐等。另外,还要注意不睡觉时尽量不进入卧室,没有睡意不上床。
2021-12-28 13:51
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