亲们,我怀孕39天了,孕酮hcg都正常,我就是总失眠怎么办,心脏也不是很舒服。凌晨三四点就醒了。而且也没有食欲。白天也不睡。但是感觉特别乏累!请专家帮助我怎么能睡个好觉呢?
亲们,我怀孕39天了,孕酮hcg都正常,我就是总失眠怎么办,心脏也不是很舒服。凌晨三四点就醒了。而且也没有食欲。白天也不睡。但是感觉特别乏累!请专家帮助我怎么能睡个好觉呢?
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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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可能是由于孕期体内激素分泌的原因或者心里原因造成的。平时注意睡前泡泡脚全身放轻松,也可以借助一下柔和的音乐入睡,睡前也可以喝些牛奶。可以喝一些百合莲子汤等食疗,注意多吃蔬菜,忌辛辣生冷,可以喝一些牛奶,注意心情调养。
2021-12-28 13:51
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