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失眠多梦是什么原因如何进行调节?

2021-12-28 13:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠多梦是什么原因如何进行调节?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

你好，考虑神经衰弱，可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。
2021-12-28 13:55

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