你好，我每天都感觉，睡多久都感觉觉不够睡，记忆不好，每天白
2021-12-28 13:55
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你好，我每天都感觉，睡多久都感觉觉不够睡，记忆不好，每天白天昏昏沉沉的，晚上很精神，请问这是怎么回事
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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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每天感觉睡多久都不够睡，记忆不好，考虑是作息时间不规律，睡得太多引起的，应该不是大问题，当然也不排除轻微的贫血，脑供血不足等。一定要养成良好的作息规律，按时作息不要熬夜，不要认为睡得越多精神越好，这是很大的理解误区，一般每天睡眠不要超过8个小时，不然睡得越多越没有精神，还有作息时间不规律，是最主要的影响。
2021-12-28 13:56
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