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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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要减肥最好的方式就是,控制饮食和加强体育锻炼。锻炼要每天坚持,饮食以清淡才好。平时多吃新鲜水果和蔬菜,促进新陈代谢,也利于消化吸收,可以少吃多餐。每天坚持2个小时左右的有氧运动,如慢跑、仰卧起坐等,可以适当每天喝些利肠通便的茶调理下。
2021-12-28 14:52
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