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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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瘦肚子的方法，减肥最好的方法是运动，比如，骑单车。既可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起做和转呼啦圈，同样可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。日常生活中睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。建议在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
2021-12-28 14:58
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