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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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长期便秘只是身体中的毒素不能排除，沉积在面部的皮肤，就会长斑。另外，皮肤清洁不好，和日晒也与色斑有关。可以这样做：合理膳食：一定要大量的吃蔬菜（1斤/天），尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等有很好的排便作用2、禁食辛辣、烧烤等刺激性食物、少吃油腻3、多喝水，每天要至少1200毫升，尤其是早上，一定要喝一杯淡盐水，有冲洗肠道、清楚宿便作用。晚上喝蜂蜜水，有养护肠胃，润便作用4、多吃水果，尤其是香蕉等也有很好的调节便秘。
2021-12-28 15:02
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就医问药
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