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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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水果的纤维质为果胶物质，有益排便；水果以维生素C和维生素A最为重要，维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素；水果中含有天然色素，能有效预防癌症；丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，可以减肥。好处多多。水果使我们不可缺少的食物。
2021-12-28 15:56
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