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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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胸部下垂了,一般是刺激过多,还有就是哺乳断奶后,也会下垂。建议食疗,运动加按摩的方式。多吃些含雌性激素多的食物,如大豆,蜂王浆,黑木耳等,多吃些高营养高蛋白的食物。每天坚持两个多小时的有氧运动,慢跑和热瑜伽是最好的,可以重塑身材。再结合手法按摩治疗,这个要在医生指导下学一套按摩方式,这里不好叙述完整。要养成良好的生活习惯,按时作息避免太劳累,不要吃生冷刺激性的食物。
2021-12-28 16:16
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