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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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不要吃辛辣的食物,日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了,注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的。多做颈部的运动,也可以经常热敷。
2021-12-28 17:26
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