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孕妇如何正确的晒太阳补钙？

2021-12-28 20:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

孕妇如何正确补钙?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

丁英波副主任医师

蓬莱市中医院

三级甲等

妇产科

最好食补，多食富含钙的小鱼、小虾、奶制品等，适当运动，多晒太阳。多吃含钙高的食物如豆质品，饮食要选择既要讲究营养，又要容易消化吸收的食物。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
2021-12-28 20:59

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