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孕妇失眠怎么办？

2022-01-07 10:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

孕妇失眠怎么办孕妇为什么会失眠?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王凤双主任医师

佳木斯市妇幼保健院

三级甲等

妇产科

孕妇失眠跟怀孕后体内的孕激素有关，体内孕激素增加会导致孕妇容易暴躁易怒，情绪不稳定。建议平时学会自我调节心态，放松心情，保持心情舒畅。适当地进行户外运动，可以有效促进睡眠。孕妇不能吃太辣刺激的食物，饮食应该以清淡为主，睡前可以喝一杯牛奶促进睡眠。
2022-01-07 10:22

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