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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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在坐月子期间,如果有失眠的症状,可能就是精神压力太大或者是身体过度虚弱。这时要适当缓解压力,跟朋友聊天或者是听音乐,做一些产后瑜伽等等,都能够让精神状态更好,也能短时间忘掉烦恼的事情,失眠的症状也许更快消失。平时要避免在嘈杂环境下睡觉,以免影响睡眠的质量。
2022-01-07 13:15
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