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宝妈产后失眠怎么办

2022-01-07 13:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

坐月子失眠怎么办。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

在坐月子期间，如果有失眠的症状，可能就是精神压力太大或者是身体过度虚弱。这时要适当缓解压力，跟朋友聊天或者是听音乐，做一些产后瑜伽等等，都能够让精神状态更好，也能短时间忘掉烦恼的事情，失眠的症状也许更快消失。平时要避免在嘈杂环境下睡觉，以免影响睡眠的质量。
2022-01-07 13:15

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