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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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一般情况说,失眠主要是因为个人情绪的改变,或者是生活不规律等因素引起来的,因此要注意从这些方面进行调整,要注意规律作息时间,放松心态,稳定情绪,白天适当活动,锻炼身体,增强体质,平时不要喝酒,以及喝浓茶咖啡,可以考虑口服一些中成药物进行调整,睡眠治疗比如,枣仁胶囊,振源胶囊
2022-01-07 13:15
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