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导致失眠的原因？

2022-01-07 13:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

导致失眠的原因？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

一般情况下，出现失眠的原因，主要是因为自身精神紧张，心理压力过大，或者是劳累，熬夜，作息时间不规律，以及有焦虑抑郁的情绪等因素导致的，因此要注意适当的放松心态，稳定情绪，规律，作息时间，应该是能够慢慢调整好的，平常要注意加强营养，特别是要多吃蔬菜水果，补充维生素和微量元素
2022-01-07 13:17

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