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失眠泡什么茶喝

2022-01-07 13:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

长期失眠泡什么茶喝好?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

在失眠的时候，可以适当泡菊花茶或者是红枣枸杞茶、玫瑰花茶等等，都有很好的促进内心平静的作用，减少失眠多梦的情况。另外，应该要少吃上火食品，包括油炸食品、辛辣食物以及重口味食物。因为这些食物都很容易导致人体出现火气，燥热症状更加明显，容易引起失眠。
2022-01-07 13:29

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