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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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老年人便秘的常见原因是，由于胃肠道蠕动减慢，消化液减少，直肠敏感度下降，食物在胃肠内存留的时间过长，水分被过分吸收，从而出现便秘。平时要养成良好的排便习惯，适当的运动，增加胃肠的蠕动。多吃含纤维素多的食物，如燕麦、麦麸、玉米、大豆、果胶、油菜、白菜、芹菜等。还可以吃些润肠通便的食物，如芝麻、松子仁、核桃仁、杏仁、柏子仁、蜂蜜等。药物可以吃中成药，如通便灵。
2022-01-07 13:41
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