便秘了吃什么?什么水果润肠通便?_即问即答

即问即答

便秘了吃什么?什么水果润肠通便?

2022-01-07 14:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

便秘了吃什么?什么水果润肠通便?

回答1
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胡炳堂主任医师

淮北市妇幼保健院

三级

儿内科

患者便秘的情况，按照中医来说多属于肠热的表现，可能和个人体质，饮食习惯等原因有关。这种情况建议患者平时要注意多喝水，多运动，多吃一些水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便，比如可以多吃一些香蕉，红薯，芹菜，菠菜等食物。这些食物在人体的肠道内存留的时间会比较长，可以使肠道内水分增加，而起到通便效果。
2022-01-07 14:19

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»

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