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回答1
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周红胤 副主任医师
株洲市中心医院
三级甲等
耳鼻咽喉头颈外科
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失眠是睡眠障碍的表现,通常失眠,多数和精神紧张,劳累,熬夜,作息时间不规律,精神压力过大,或者是有焦虑抑郁情绪等因素有关系的,因此种情况要注意放松心态,稳定情绪,白天适当锻炼身体,增强体质,不要喝浓茶和咖啡,以及喝酒,以免加重失眠状况,通过磁疗是没有什么效果的,顶多是有舒缓情绪的一点作用
2022-01-07 14:27
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