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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周红胤 副主任医师
株洲市中心医院
三级甲等
耳鼻咽喉头颈外科
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睡醒后感觉好累，考虑是本身体质不好，气血不畅，肾虚，贫血，骨质疾病等，还有就是劳累所致。劳累问题不大，注意多休息几天就好。身体虚贫血等建议结合中药调理下，中医讲辩证治疗，中药以通气血，除湿热，补肾气为主，可以很好的调理气血平衡和补肾的效果。还可以结合食疗，多吃新鲜水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。还是运动加食疗的办法比较好，每天坚持两个多小时的有氧运动，多吃些补肾益气的食物。
2022-01-07 14:29
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