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晚上失眠喝蜂蜜水好吗。

2022-01-07 14:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上失眠喝蜂蜜水好吗。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周红胤副主任医师

株洲市中心医院

三级甲等

耳鼻咽喉头颈外科

失眠可以喝蜂蜜水。但是蜂蜜水并不治疗失眠。而且在您睡觉之前喝过多的水，容易起夜造成睡眠质量差。您可以用温水泡泡脚或者散散步，看看书，听一下轻音乐，都是有助于缓解失眠的方式，如果您在改善生活方式之后仍然达不到治疗失眠的效果。
2022-01-07 14:30

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