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我贫血晚上会不会失眠。

2022-01-07 14:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

我贫血晚上会不会失眠。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周红胤副主任医师

株洲市中心医院

三级甲等

耳鼻咽喉头颈外科

你好失眠是对睡眠质量和睡眠时间不满意的一种主观感受，它和是否贫血没有关系，但是气血不足的人也容易失眠，所以建议您平时要多吃水果蔬菜，要多吃猪肝瘦肉，红枣桂圆等等，可以用铁锅做饭，另外在您睡觉之前不要喝咖啡，喝浓茶。可以用温水泡一泡脚，促进局部的血液循环。
2022-01-07 14:30

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什么是失眠? 　　失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着，表现为入睡困难，中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高，尤其在老年人和妇女中多见。查看全文»

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