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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周红胤 副主任医师
株洲市中心医院
三级甲等
耳鼻咽喉头颈外科
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睡眠障碍主要是由于社会性的压力，或者精神状态不佳，或者精神过于紧张焦虑，环境因素，工作压力，学习压力导致的临床症状，如果睡眠不好，或者睡眠状态不佳，建议首先改善精神状态，平时生活要规律，养成一个良好的生物钟，可以听听音乐放松心情，平时可以在医师指导下服用镇静安神药物来改善睡眠，辅助睡眠，
2022-01-07 14:29
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