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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周红胤 副主任医师
株洲市中心医院
三级甲等
耳鼻咽喉头颈外科
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早醒型失眠，通常是提示有抑郁的情绪，各种情况和情绪有很大的关系的，因此要注意调节情绪，白天适当锻炼身体，增强体质，使身体就会疲劳，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量，一般经过调整能够有好转的，如果调整不好，可以进一步给予镇静药物改善睡眠质量
2022-01-07 14:31
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