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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周红胤 副主任医师
株洲市中心医院
三级甲等
耳鼻咽喉头颈外科
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如果出现了长期的失眠，这种情况要积极的进行调整，因为大多数的失眠主要和个人情绪以及生活规律不好有关系的，因此要注意调节情绪，避免出现焦虑抑郁状态，要规律生活，避免有熬夜劳累，作息时间不规律的情况，严重情况可以考虑口服镇静药物，改善睡眠质量，一般是很快就能调整好的
2022-01-07 14:31
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