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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高,四周低,枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态,破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头,填充谷类,以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处,不是传统的枕头放在后脑勺部位。平时多做仰视转动头部,有助于缓解减轻病症。
2022-01-07 16:16
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