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回答1
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张印星 副主任医师
黄石市中心医院
三级甲等
妇产科
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患者好,月经期间,人体的营养成分流失较严重,这时要注意补充气血,加强营养,补充矿物质和各种维生素。可以多喝汤,如乌鸡煲汤,可以在汤中放入红枣、黄芪等食材,也可以制作羊肉汤,放入当归、枸杞等食材,或是制作鸭血粉丝汤,这些都是不错的选择。经期建议多吃新鲜的蔬菜、水果,注意保暖,避免着凉,保持心情愉快。
2022-01-07 19:37
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