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回答1
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院
三级甲等
泌尿外科
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阳痿早泄锻炼还是有用的,可以通过缩肛运动和蹲马步达到改善的效果。一、缩肛运动:患者需要长时间进行坚持,通过缩肛的动作,可以对盆底肌肉起到锻炼效果,增强盆底肌肉力量,从而提高性功能。二、蹲马步:蹲马步可以锻炼腿部肌肉的耐力,也可以锻炼盆底肌肉,如果长时间坚持蹲马步,会增强盆底肌肉群力量,提高阴茎持久度。
2022-02-17 18:51
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