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回答1
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宋华 副主任医师
锦州市中心医院
三级甲等
骨科
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肌肉健身并不能彻底的避免腰部疼痛和劳损方面的问题，但是通过肌肉健身可以有效的缓解症状，对于腰部肌肉劳损能够起到一定的预防作用。腰部肌肉劳损跟长期的重体力劳动有直接的关系，一般都是慢性劳损恢复的时间也相对比较长，而且并没有特别有效的办法可以治疗，一般都是通过治疗来缓解疼痛反应。
2022-03-04 11:45
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