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回答1
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宋华 副主任医师
锦州市中心医院
三级甲等
骨科
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背部肌肉劳损想要锻炼恢复,可以坚持做仰卧起坐,能够锻炼背部的肌肉,可以加快恢复的速度。锻炼的方式一定要长期坚持,另外也要控制好运动量,以免造成二次损伤,这样会影响到正常的恢复。患者平时也可以配合微波理疗,能够起到很好的辅助治疗的作用,可以有效的促进恢复。
2022-03-04 11:47
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