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回答1
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宋华 副主任医师
锦州市中心医院
三级甲等
骨科
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臀部肌肉劳损可以通过慢跑的方式来锻炼,有助于肌肉劳损的恢复,可以促进局部的血液循环,但是慢跑锻炼一定要控制好活动量,避免造成臀部肌肉劳损的问题加重。臀部肌肉劳损一般都会有明显的疼痛反应,如果问题比较严重,也可以配合微波理疗,能够有效地加快恢复的速度,是比较常用的治疗方法。
2022-03-04 11:50
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