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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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夜间睡眠不好，失眠会影响第2天的精神状态，这种情况可以在医生的指导下，服用一些安神补脑的药物进行调理，白天还要注意适当的锻炼身体，增强体质，饮食也要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，并且注意按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠。如果失眠时间较长，建议及早到医院检查，不要靠服用安眠药物进行调理，避免产生药物依赖性，影响身体健康。
2022-03-18 10:24
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