我近二年觉得花生好吃，天天将花生和大米煮，虑后蒸干饭吃，我害
2022-03-17 17:36
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我近二年觉得花生好吃，天天将花生和大米煮，虑后蒸干饭吃，我害怕吃久了会吃出病来。特咨询一下，会吗？也会上火吗？谢谢！
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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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吃花生可以补充蛋白质，脂肪含有多种维生素和矿物质花生类，还有一些不饱和脂肪酸能够降低短骨醇，也可以使皮肤变得更加有光泽，但是花生不易吃太多，花生很容易引起消化不良腹胀等情况，平时注意适量的吃花生即可，并且注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要按时休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。
2022-03-18 08:59
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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适度的饮食花生有助以补充体内的短链脂肪酸和蛋白质，但是长期服用会引起自身胃肠道的油脂含量过高，从而引起自身的胃肠道紊乱症状。
2022-03-22 07:58
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