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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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压腿主要好处可以拉伸腿部和臀部的肌肉以及韧带，能够达到疏通经络的作用，对下肢的功能比较好，坚持压腿运动，还可以让下肢的韧带性和灵活性变得更好。压腿可能会有一定的风险，要保持合理的力度，如果用力过大可能会导致腿部受到损伤，平常吃些含钙丰富的食物，做一些简单的运动。
2022-03-25 15:32
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