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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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蛙跳的好处是可以锻炼腿部的肌肉,还可以提高弹跳力,对于儿童的生长发育也有一定的促进作用,同时还可以增强肺活量。但由于蛙跳是比较剧烈运动,如果长期过度的活动,可能会对身体造成损伤,比如长时间运动之后会出现身体疲劳以及肌肉拉伤等情况,如果蛙跳姿势不当,还有可能会造成髋关节错位。
2022-03-25 15:35
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