缓解脖子痛的动作有哪些_即问即答

即问即答

缓解脖子痛的动作有哪些

2022-03-25 15:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

缓解脖子痛的动作有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

缓解脖子痛可以轻轻的转动脖子，能够放松颈部肌肉，减轻疼痛的症状。另外也可以向后活动肩关节，注意尽量让左侧以及右侧肩胛骨部位成一个靠拢的状态，也达到舒缓解痛的作用。如果疼痛的情况不是很严重，也可以采取局部热敷或者是按摩的方式缓解，同时也可以服用止痛的药物，比如布洛芬。
2022-03-25 15:35

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