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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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椭圆机不容易伤到膝盖。因为椭圆机属于固定的运动轨迹,所以对膝关节的冲击力比较小。正确地使用椭圆机一般不会直接导致软骨组织损伤,比较适合有膝关节不好的人群,比如中老年人。如果错误的使用椭圆机,或者运动时间太长和过于负重,可能会造成软骨质挫伤或者磨损。
2022-03-25 15:33
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