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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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腰椎不好的人可通过爬单杠等方式锻炼身体。每天爬单杠30分钟以上，可以锻炼臂部的肌肉力量，同时对于缓解腰椎引起的的腰痛也有帮助。除了锻炼身体以外，还可以选择药物治疗，一般可以遵守医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗，比如全天麻胶囊，可以腰椎不好造成的腰痛、腿部乏力等。
2022-03-25 15:46
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