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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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有氧运动可以天天做。患者在日常生活中进行游泳、慢跑等有氧运动，有益健康。游泳时患者需要克服水的阻力，肌肉和关节不易受损，同时对减肥还有一定效果，还可以增强体质。通过慢跑可以提高睡眠质量，在跑步过程中，血液中氧气的携带量也会大大增加，同时也可以提高心脏功能。
2022-03-25 15:45
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