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什么食品富含胶原蛋白？

2021-06-29 15:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

女，30岁，我的皮肤有一些松弛，听说吃胶原蛋白的食物能延缓皮肤衰老，什么食品富含胶原蛋白？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨增杰副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医皮肤科

富含胶原蛋白较多的食物有鸡翅、鸡皮、猪蹄和鱼皮等。经常吃这些食物，能有效增加肌肤的弹性，起到抗氧化抗衰老的作用能有效延缓肌肤出现松弛下垂和长出皱纹，另外在皮肤受到外伤后，多吃这些食物还能够促进伤口愈合，提高身体的抵抗力。在日常生活中荤素要搭配均衡，适量的做一些体育运动，能有效达到强身健体的功效。
2021-06-29 15:04

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